お母さんお父さん
こんばんは！
成長期のジュニアアスリートの食事を応援する
「めしレスキュー」です🍚
ジュニアアスリートは朝、昼、晩の食事だけでは栄養が足りない
栄養を補うのが補食!
晩御飯は減ってもOK!補食の充実が健康で体が強く、大きくなる第一歩! 活動後30以内が勝負の分かれ道! ジャンクフードや菓子パンは低栄養、高エネルギーでケガに繋がる恐れ・・
めしレスキューを使えば、成長期の選手に欠かせない 栄養が詰まったおにぎりが誰でも簡単に作れます。
おすすめポイント①
めしレスキューおにぎりはタンパク質+野菜が3種類以上
白飯(糖質)とタンパク質にプラ スして代謝を助けるビタミンB 群、消化吸収の速度を上げるビ タミンCを一緒に摂ることで捕食 の効果が最大に高まります。 また糖質も大切なエネルギー源と なります。
おすすめポイント②
誰でもラクラク簡単に作れる!
商品を真空袋から取り出して、ご飯を炊く前の炊飯器に入れる だけ! ご飯が炊けたらしゃもじで混ぜれ ば完成! 料理が苦手な方でも大丈夫!
おすすめポイント③
お財布にも優しい
めしレスキューおにぎりは、1パック (100g)で、おにぎり3つ作れま す! 1個あたり100円台で作れちゃう から栄養だけでなく、お財布にも 優しい!
300gだと更にお得に!
コンビニのおにぎりで いいんじゃないの?
A.市販おにぎりは具の量が少なくビタミンを含む野菜が足りていません。
成長期のジュニア選手には炭水化物(糖質)、たんぱく質、ビタミンCのセットがおすすめ!
この3点セットを一緒に摂れるおにぎりを食べましょう!
またプロテインや、白米だけに偏ってませんか? たんぱく質だけ、炭水化物だけは吸収の速度や、リカバリーの速度が遅くなるので セットで摂ることがことが大切です!